Nuestro estudio de pilates en Las Palmas también ofrece sesiones complementarias de meditación y técnicas de respiración. Estas prácticas ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y conectar cuerpo y mente. A través de ejercicios de respiración consciente (pranayama), posturas suaves y meditaciones guiadas, trabajamos el equilibrio emocional y mental, favoreciendo un estado de bienestar integral. Es el complemento perfecto para quienes desean una experiencia más profunda, más allá del ejercicio físico. En un ambiente tranquilo y profesional, descubrirás herramientas para calmar la mente, mejorar tu estado de ánimo y reconectar contigo mismo.